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成都小吃(三)
www.ygxxg.com  2007-12-4 11:03:45   来源: 本站  浏览
药膳杂粮小吃                                                       


小米粥、小米蒸糕

配料:小米(粟米)、大枣、白糖或蜂糖、包谷衣。
李时珍<本草纲目>中说:“粟之味咸淡、气寒下渗;肾之谷边,肾病宜食之。虚热消渴泄痢,皆肾病也,渗利小便,所以泄肾邪也,降胃炎,是脾胃之病宜食之。煮粥食用益丹田,补虚损,开肠胃。”也是产后、术后病人之佳品。健康人食之有养肾气、健脾胃。




果脯玉米糕
抗癌防衰的粗粮佳品    

玉米的保健作用在国同外均受到赞赏,特别是其抗癌、抗老之功颇为人称道。医学家们的最新研究成果已证明,玉米具有抗癌作用,这是因为:

1、 玉米中含有一种抗癌因子__谷胱甘肽,这种物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物质,使它失去毒性,然后通过消化道把它驱出体外。

2、 玉米中含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子、氧的供应,从而被制;镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面使体内废物尽快排出体外,从而起到防癌的作用。

3、 玉米还含有较多的纤维素,能促使胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并把有害物质带出体外,从而对防止直肠癌具有重要意义。

4、 玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,均有抑制化学致癌物引起的肿瘤形成的作用。

5、 玉米中的赖氨酸,在综合协同防治癌症中也是一个利用因素,它既能帮助控制癌细胞的生长,又能减轻致癌药物的副作用。


碧绿煎饼

薄荷黄
 

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