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女人应该会的22种炒饭(11-15)
www.ygxxg.com  2007-12-3 20:43:48   来源: 本站  浏览

 11.西芹咸鱼饭

材料:西芹丁1杯、咸鱼丁2大匙、白米2杯、水2杯

调味料:

A:盐1小匙、香油2小匙、胡椒粉1小匙

B:红酒醋大匙、糖2大匙

做法:

(1)将米洗净沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟备用。其它材料分别准备好。

(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中,稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖15分钟左右。

(3)将盖子打开,放入西芹丁,用饭匙稍微拌一下,再盖上盖子,焖约3~5分钟后,再将调味料B均匀洒入,用饭匙拌匀后即可盛起食用。

12.芦笋蛤蜊饭

材料:芦笋6支、蛤蜊1/2斤、海苔丝1大匙、姜丝1大匙、辣椒片1大匙、白米2杯、水2杯

调味料:红酒醋2大匙、糖1/2大匙、盐1小匙、香油2小匙、胡椒粉1小匙

做法:

(1)将芦笋洗净,切成2~3公分段。蛤蜊泡水约3小时,吐沙备用。

(2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,还要再焖15分钟,才能把盖子打开。(3)盖子打开后放入切好的芦笋,外锅再加一点水,按下开关,再煮一下。

(4)煮开一锅水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打开后,即可熄火,用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中,用饭匙由下往上轻轻拌匀,即可食用。

13.笋香虾仁饭

材料:鲜笋1支、虾仁1/2杯、葱花2大匙、白米2杯、水2杯

调味料A:盐1小匙、糖2小匙、香油2小匙 调味料B:酒1/2大匙、七味辣椒粉2小匙

做法:

(1)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,用热水氽烫备用。

(2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入笋段、调味料A稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟。开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。

(3)最后打开盖子,加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2~3分钟取出后即可食用。

14.茄香饭

材料:茄子1条、绞肉3大匙、白米1杯、水1杯

调味料A:酱油1大匙、糖1/2大匙、盐1小匙、香油1/3大匙 调味料B:葱末1/2大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙

做法:

(1)将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,要煮时再捞起沥干水分备用。

(2)将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟,最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,放入电饭锅中蒸熟。

(3)开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。

 15.地瓜起司饭

材料:地瓜1条、起司1片、白米1杯、水1杯

调味料:盐1小匙、油1/3大匙

做法:

(1)将米洗净,加入1杯水,浸泡15分钟。

(2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。

(3)将地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。

(4)放入电饭锅中蒸熟,取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。

 

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